Φρούτα και λαχανικά

Στην εικοστή όγδοη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» κάνουμε λόγο για τις δυο πιο διαδεδομένες κατηγορίες τροφίμων, που λόγω χρόνου πολλές φορές αγνοούμαι, τα φρούτα και τα λαχανικά. Ποια η θρεπτική τους αξία; Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να καταναλώνουμε; Και κυρίως, πως μπορούμε να πλύνουμε και να αποθηκεύσουμε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά μας ώστε να διατηρηθούν σωστά μέχρι την κατανάλωσή τους;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»