Το μενού της εβδομάδας

Στη δέκατη πέμπτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μιλάμε για πρακτικά θέματα κουζίνας και πιο συγκεκριμένα για το πώς θα πρέπει να οργανώσουμε σωστά την κουζίνα και το χρόνο μας, ώστε να μπορούμε να έχουμε μία ισορροπημένη καθημερινή πρόσληψη φαγητού. Τι ρόλο παίζει η λίστα με τα ψώνια; Πως μπορώ να δημιουργήσω ένα σωστό εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής; Και πως γίνεται να μη χάνω σνακ ή γεύματα μέσα στην ημέρα λόγω έλλειψης χρόνου;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»